Mới sinh mổ một tháng, mẹ 8x đã tự tin "quẩy" cùng bạn bè, rạng rỡ xinh đẹp khiến các mẹ không khỏi trầm trồ.

Nhiều mẹ sau sinh thường ngại ra ngoài do kiêng cữ và thiếu tự tin với vóc dáng. Tuy nhiên, chị Vân Anh Nguyễn, 30 tuổi, sống ở Nghệ An, lại tự tin tham gia các buổi gặp gỡ ngay sau khi sinh. Chị áp dụng nhiều bí quyết để ngày càng xinh đẹp hơn. Sau khi sinh bé Bon nặng 3kg, chị tăng tổng cộng 9kg trong thai kỳ và sau 2 tháng đã trở về cân nặng ban đầu, hiện tại chị đã giảm thêm 1kg. Chị đang điều chỉnh chế độ ăn uống để duy trì cân nặng ổn định mà không muốn gầy quá.

Mình tin rằng các mẹ cần đủ cân để giữ sức sống và sự tươi tắn. Mình sinh mổ vì đã sinh mổ với bé đầu, nên hai mẹ con cách ly khoảng 3 giờ. Sau khi hồi sức, mình đã tự massage nhẹ nhàng bầu ngực và có sữa non, nên khi gặp bé, mình đã có sữa để cho con ti ngay. Từ đó, mình cho bé bú mẹ hoàn toàn và hút sữa theo cữ để tránh tắc tia sữa. Bé Bon đã được 6,8kg sau 3 tháng. Mặc dù nhiều người có thể không tin, nhưng mình thấy việc tự massage sau sinh mổ là thật. Mình thấy sinh mổ nhẹ nhàng hơn sinh thường và nếu có cơ hội chọn lại, mình vẫn sẽ chọn sinh mổ. Ngoài vóc dáng nuột nà, Vân Anh còn có làn da trắng sáng nhờ chăm sóc làm đẹp từ dân gian.

Chế độ ăn sau sinh của mình không kiêng khem nhiều, trừ lá lốt, đồ sống và đồ muối. Mình giảm tinh bột và tăng cường thực phẩm bổ dưỡng như protein và hoa quả. Mình cũng ăn tổ yến chưng để phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau sinh. Mặc dù có nhiều người khuyên ăn chân giò, mình chỉ ăn 1-2 lần để tránh làm sữa kém chất lượng, thay vào đó, mình ăn chân dê để tăng lượng sữa. Ngoài ra, mình bổ sung vitamin và lợi sữa dạng viên. Để nhanh về dáng, mình xông hơi với các loại lá thơm 2-3 lần mỗi tuần.

Mình dùng rượu gừng nghệ để đẹp da và khỏe người, mỗi sáng xông mắt và mặt bằng lá chanh và muối. Mình cũng hơ than để giảm vòng bụng và đeo đai nịt bụng suốt tháng đầu. Sau 1 tháng, vòng eo mình giảm từ 87cm xuống 74cm. Trong 1,5 tháng sau sinh, mình tiếp tục chăm sóc da và xông mặt hàng tuần bằng lá tự nhiên. Chồng mình luôn ủng hộ và tạo điều kiện cho mình làm đẹp, giúp mình cảm thấy hạnh phúc và tự tin. Mình đang chăm sóc bé thứ hai, bé đầu mới 2,5 tuổi, nên cũng khá vất vả.

Mình rất may mắn khi có sự hỗ trợ tuyệt vời từ bà ngoại và chồng. Bà ngoại luôn yêu chiều và khuyến khích mình chăm sóc bản thân, trong khi chồng đảm nhận việc chăm sóc bé lớn và thỉnh thoảng giúp mình với bé nhỏ. Anh luôn cố gắng bù đắp tình yêu cho con gái và sẵn sàng trông hai bé để mình nấu nướng, dọn dẹp. Chồng cũng đã giảm bớt thời gian tụ tập bạn bè để dành thời gian cho gia đình. Thỉnh thoảng, mình gửi hai bé cho bà ngoại để hai vợ chồng có thời gian riêng tư. Mình cảm thấy thật hạnh phúc khi có sự hỗ trợ từ bà và chồng, cùng với những buổi gặp gỡ vui vẻ với chị em bạn bè.

Chỉ sau một tháng sinh, mình đã có thể đi chơi cùng bạn bè. Mình ý thức rõ việc chăm sóc con, nhưng nhờ có bà ngoại và chồng hỗ trợ, mình vẫn tìm được thời gian thư giãn. Mình nhanh chóng lấy lại dáng và chăm sóc bản thân để cảm thấy tự tin hơn.

Source: https://afamily.vn/vua-sinh-mo-duoc-thang-me-8x-da-di-quay-cung-hoi-chi-em-xinh-dep-rang-ro-khien-cac-me-lac-mat-20190826103534588.chn